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脂肪肝

ダイエット・食事制限

たった3週間で!?30代男性の食事制限+筋トレダイエットの効果がすごい!

2018年末の健康診断で脂肪肝が発覚した30代男性の僕が食事制限+筋トレでダイエットを開始してから3週間が経過しました! まだまだ顔やお腹の皮下脂肪減少といった表面的な変化は現れていない状態ですが、食事制限で空腹の時間を長くすることによる...
ダイエット・食事制限

30代メタボ男性に脂肪肝が判明!食事制限と運動で治す方法を調べた!衝撃の食生活も晒すよ!

この記事では、30代男性が脂肪肝になった原因である衝撃の食生活の全てを晒します!さらに、軽く見られがちな脂肪肝を放っておくとどうなるのか、脂肪肝を改善するための食事制限や運動について、調べたことをまとめています!