減量・ダイエット

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30代メタボ男性、本気でダイエットを始める!ハーフマラソン完走目指す!

こんにちは!30代メタボ男性ビルメン米造です。 年明けに2018年の目標としてこんな記事を書きました。 30代男性の筋トレ&ランニング&食事制限ダイエット!メタボ解消目指す! 食事を制限しつつジムでジョギングなどの...
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【1ヶ月目】30代メタボ男性のダイエット実施記録とインボディ測定結果!

こんにちは!30代メタボ男性のビルメン米造です。 年始にダイエット(減量)宣言をして1ヶ月が経過しましたので、この1ヶ月の食事内容・運動内容などの取り組みと成果を記録したいと思います! ダイエット開始:30代男性の筋トレ&ランニ...
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30代男性の筋トレ&ランニング&食事制限ダイエット!メタボ解消目指す!

こんにちは。ビルメン米造です。 先日、底辺ビルメンの毎月の収支の記事↓を書いてからずっとあることに悩んでいました。 出費をもっと減らしたい…食費を減らすか?固定費を減らすか?…そうだ、幽霊会員になっているジムを辞めれば毎...